léka nebovody.q
mangový chia
zmrzlinový
krém
15
suroviny:
2 manga
25 g borůvek
50 g chia semínek
2w ml kokosového mléka
4 lžiceřeckého jogurtu
1 lžice mleté skořice
\'h lžice ku r kumy
1 lžice sirupu
so g lesni směsi mraženéhoôvoce
i hrst plátků mandlí
postup:
1. oloupané 1 a \'h manga nakrá•
jejle na kostky a vložte
zavír atelnénmsáčku alespoň
na hodinu da mrazáku. borůvky
též vložte cbu?avíratelného
sáčku a zamrazte,
2. z chla semínek odeberte
2 lžičky a nechte je stranou na
ozdobu. zbylá chia semínka
namočte do kokosového mléka
na 1 hodinu,
3. naboblna!ou srthés\' přelijte
do mioru., přidejte mražëhé .
manga, jogur . skořicüľkurkumü•i
a javorový*ĺrup. rožmixujtedtr
přelij te do %
ných *lenig.
4. pbylé manéoŕsrněsi
; množství zmražených boru
vek, přidejte mražené ovace
a opôt rozmixujtedohladka.
do sklenic.
5. podávejve posypanékôkličkami ?
pp zbylé pülkymanga, mražený-
mi borůvkami, chia ern\'nw
•ýládkympndlĺ; ?