Objevte akční slevy v Albertu od 2.11.
fresn ananasové
smoothie
ve stylu mojita
suroviny:
5 limet
50 g baby špenátu
2 hrsti čerstvé máty
600 g ananasu
1 cm čerstvého
zázvoru
postup:
500 rhlkókosové
vcxdy
2 lžičky kokosového
oleje
3 lžičky javorového
sirupu
o
o
1. omyjte 4 limety a nastrouhejte z nich
kůru. vsypte ji do široké odměrky n
smoothie makeru. přidejte so g baby
špenátu a 2 hrsti mátöých lístků. pár
lístků si nechte na ozdobu.
2. ananas oástěte od kůry a 500 ghakrgeitŕŕ
na malé kousky. ze zázvoru odkrojteff cm;
ten oloupejte a nastrouhejte naje
ananas zázvor přidejteke zbytku
připravených ingrediencí.
3. do odměrky s kůrou, špenátem,
ananasem a zázvorem přilijte:5mfiit
kokosové vody, 2 lžičky kokosového#lejé
a 3 lžičky javorového sirupu a vše
rozmixujte dohladka.
4. naplňte 4vyšší sklenice do i/3j,lede
přelijte připraveným nealko)rnojlt
a ozdobte plátky ze zbyléhoánan
limetou a lístkem máty. a ý
vitaminů se může podávat!
tžnikrž
u alberta
apanas obsahuje bromelain,
který vám napomůže s lepším
- ' •v tráven(m. je také bohatý na
ítaminy a, c, e a mangan,
který přispívá k upraveni
metabolismu a ochraňuje
buňky před oxidativním
stresem.
35