Objevte akční slevy v Albertu od 2.11.
pečené grepy
3x jinak
postup:
suroviny:
3 grepy
6 lžic
1 citron
4 kapky vanilkového extraktu
1 lžička kardamomu
1 špetka soli
10 g plátků mandlí
1 cm kousek zázvoru
2 snitky čerstvého rozmarýnu
1 lžička sušeného zázvoru
1/2 lžičky muškátového oříšku
1 lžička mleté skonce
20 g nesolených pistácií
recepty
1. omyjte důkladně 3 grepy a odkrojte z nich konce.
rozpulte je a vyskládejte na plech nebo do zapékací
misky rozkrojenou částí vzhůru.
2. na vanilkovou příchut přelijte 2 poloviny grepů po lžíci
medu, zakapejte 2 lžičkami šťávy z citronu. poté na grepy
prldejte po 2 kapkách vanilkového extraktu, posypte
h lžičky kardamomu, špetkou soli a nakonec zasypte
plátky mandlí.
3. na zázvorovou příchuť zasypte 2 poloviny grepů
najemno nastrouhaným 1 cm zázvoru, zakapejte po lžíci
medu a posypte lístky ze 2 snítek rozmarýnu.
4. poslední 2 poloviny grepů přelijte opět každou polovinu
lžící medu, zasypte 1h lžičky sušeného zázvoru,
1/4 lžičky muškátového ovišku, 1h lžičky kardamomu
a 1h lžičky skořice. posypte 20 g v.yloupanými, nasekanými
pistáciemi. pečte vše dohromady 10 minut v troubě
předehřáté na 200 oc. užijte si zdravou snídani či svačinu,
která posli vaši imunitu.
grepy obsahují velké množství
vitaminu c, který přispívá
k normální funkci imunitního
systému. ve 100 g grepu najdeme
až 64 mg vitaminu c, což odpovídá
64 % doporučené denní dávky.
jak
podívejte se na
videorecept:
porce obsahuje: energie: 267 kcal, 13 % 6
bílkoviny: 6
13