Objevte akční slevy v Albertu od 1.9.
u alberta
vitamin a, e.
jsem
h kromě
jsem idrojem
betakarotenu.
trio dýňový salát
s podzimním ovocem a ořechy
suroviny:
5(k) g dýně hokkaidó
500 g dýně mex cké
g dýně špagetové
3 lžíce olivového oleje
postup:
sůl, pepř
1 lžička chilli vloček
100 g ostružin
3 ks fiků
1 lžička balsamika
1. dýně očistěte a nakrájejte na podlouhlé
měsíčky. rozprostřete je na plech, přelijte
olivovým olejem, osolte, opepřete a pňdejte
chilli vločky. vše dobře promíchejte a dejte péct
do trouby předehřáté na oc na minut.
2. ostružiny a fiky omyjte pod tekoucí vodou.
rozkrojte ostružiny na a fiky na čtv•rtiny.
1 lžička medu
g vlašských ořechů
g rukoly
200 g balkánského sýra
rozehřejte pánev a vsypte ostružiny a flw.
přidejte balsamiko, med a rychle orestujte.
pak ovoce přendejte do misky a nechte
vychladnout.
3. na talíře rozdělte pečené dýně, restované
ovoce, nalámejte vlašské ořechy a posypte jimi
salát. nakonec přidejte opláchnutou rukolu
a nalámejte balkánský sýr.