Objevte akční slevy v Albertu od 1.9.
recepty
hovézí
kuličky
s rýžovým
salátem
30
suroviny:
240 g rýže basmati bilé np bio-
460 g hovězího polotovaru np aió
1 vejce np bio
1 lžička bio kari koření
1 lžička římského kmínu
2 cm zázvoru
1 bio brokolice
pepř
hrst petrželky
postup:
1. rýži propláchněte pod tekoucí
vodou auvařte dle návodu na obalu.
hovězí maso dejte do mísy, přidejte
vejce, kari, římský kmín a sůl. vše
promíchejte a ze směsi utvarujte
stejně velké kuličky.
2. na tuku v pánvi opečte postupně
všechny masové kuličky. kuličky
wndejte na talíř s papírovým
ubrouskem, aby nasákl přebytečnou
mastnotu.
3. zázvor oloupejtea nastrouhejte.
brokolici opláchněte a nakrájejte na
malé růžičky. osolte, opepřete
a spolu se zázvorem opražte zprudka
na pánvi. pak spolu se slaninou
přidejte k rýži a vše promíchejte.
4. do 4 obědových krabiček rozdělte
rýži s brokolicí, vložte masové kuličky
a ozdob!e petrželkoy.
popoi.t.e 0
náptj z
kredit
14
1 porce obsahuje: energie: 435 kcal, 51 tuky: 21 % / bilkovinw31 g.