Objevte akční slevy v Albertu od 1.9.
pro cipíska
se zdravou
alice informací
naleznete na
www.albert.
rumcajs
rozšiřte
svou sbirku
kniiek
0 7 pohádek
sbírejte
body
rychleji
v aplikaci
albert
500 g brokdlice
3w g brambcrpózënith
np bio
sůl
pepř
20 ml sezamového oleje
4 snítky čerstvé petržele
120 g nesolených pražených
arašidů
snítky čerstvého kopru
1 jarní cibulka
2 citrony np bio
lvejce np bio
30 g kukuňčnéhb škrobu
500 g filetů lososa
postup:
brokolici očistěte a rozeberte na růžičky.
brambory oloupejte a nakrájejte na 1 cm
plátky. rozložte na pařák nebo nad parní
lázeň, kterou uděláte jako vodní lázeň,
jenom nad vodu dáte cedn k, a uvařte
doměkka. osolte, opepřete a pokapejte
sezamovým olejem promíchanými
s nasekanými lístky jednésnitky petržele.
2.
nasekejte nadrobno arašídy, lístky zbylé
petržele, kopr a očištěnou jarní cibulku.
vše promíchejte s vymačkanou citronovou
šťávou z citronu a odložte stranou.
3.
v jiné misce důkladně metličkou promíchejte
vejce se škrobem. filety lososa osolte
a opepřete. poté je obalte nejdřív
v rozšlehaném vajíčku se škrobem a potom
v připravené arašídové stim zase
pomohou malí kuchtíci.
4.
rozpalte pánev a filety nasucho na
mírném ohni z každé strany 3 minuty.
5.
cipískovi naložte na talíř brambůrky, brokolici,
lososa a můžete i pokapat troškou citronu.
21