gkukuřičného *robu
ml slunečnicového oleje
1 5 sójové omáčky
30 ml kečuŕu
%lžičkymletěho zázvoru
-20 g třtinového cukru
45 ml vady
1 s ml sua
400„rnffepkovéhooleje
j\' h\"salátová aku
ťchilli papriëka
h lžičky
he energie:
postup:
1. omyjte a c\"áte maso. • dla vbžte d o
vody na 15 minut. pd z hrnce a dobřeosušte
papírovou utěrkouľáby na neáývala přebytečnávoda. pak
křidla osolte, přidejte gribôacíkoření a obalte ve škrobu,
• ... 2.900 rendllku dejte slunečnicový sójovou omáčku, šťávu
z % citronu, kečup, med$hilli, zázvor, lgŕeá.vodu alžia
sezamovéhóoleje. pĺĺv
a pak nechte něm
žredukovat do zhoustn
3. řepkový olej nalijte
olej,t.fideit
4. pfóravtŕl \' že
s. salátoyoy, oku a nakrájejte na tenká kolečka.
u ire, zbavte semínek a psekejvena..
chilli p
kostičky. mističce smíchejtezbyly cukr, vodú,
stávu z citronu a sezamový olej, směsí přelijte okurky,
posypte semín kyagv@ťhejte.
sacharidy: 21 g, tuky: g, 48%/ 30 g, 42%\'
rychlé recept
: navic