lí
300 ml vco\'
20 ml octa
50 ml rybí om
2 kusy salátu pak ch
50 g cukru krubice
20 ml omáčky teri
150 g seita u np veggié
1008 eného hrá
. energie: 270 kcal, 14
postup\'
l.!nej
pfipravte zálivku. do rendlíku dejte
illi vločky, očištěné a nakrájené stroužky
česneku, vodu, ocet, lybí omáčku a cukr.
přwec±e k varu a odstavte.
2. seitan zprudka orestujte na rozehřáté
pánvi a dejte stranou. očištěnou mrkev
nakrájejte na tenké nudličky. hrášek
propláchněte vroucí vodou a dejte stranou.
ředkvičky a jarní cibulku očistěte
tuky:
jak nato?
podívejte se na
videorecept:
a
ibert.cz/
• deorecepty.
a nakr ejte na . rýžové nudle
ponořte d
ené vroucí vody a m\'
povařte, ecedte a vložte do miseŕ.
3. p chai rozkrojte na čtnriny, zpru
stujte na rozpálenévánvi2 tinuty
z každé strany a pak68dlijte oniačkou
teriyaki. sundŕjty,ž plotny a p pejte
citronovou šťávou.
4 misky s rýžovými nudlemi postupně
seitanem, mrkvi:
áškerh, ředkvičkami a cibulkou. nahoru
dejte polovinu pak chci a vše zalijte
prapravenou omáčkou.