Objevte akční slevy v Albertu od 5.10.
?kubtz
s námi
pečený
ovesný
koláč
60
suroviny:
625 g ovesných vlo ek
1 lžička kypřicího prášku do pečiva
% lžičkyjedlé sody
2 lžičky mleté skořice
30 g chia semínek
30 g lněného semínka
3 banány
2 vejce
30 ml javorového sirupu
1 lžička vanilkového extraktu
375 ml ai pro ovesného
apro
1ŕs1tsxs
nápoje tastes as good - rich & creamy 3,5%
250 g borůvek
15 ml slunečnicového oleje
30 g vlašských ořechů
postup:
1. v míse smíchejte 625 g ovesných vloček, 1 žičku kypřcĺho prášku, h lžičky
jedlé sody, 2 lžičky skořice, 30 g chia semínek, 30 g lněných semínek
a špetku soli. v ručním mixéru rozmixujte 2 střední banány na pyré. pyré
přelijte do misky a rozklepněte 2 vejce, přidejte 30 ml javorového sirupu,
1 lžičku vanilkového extraktu. zalijte 375 ml ovesného alpro nápoje 3,5%
a promíchejte metličkou na hladkou hmotu.
2. tekutou směs nalijte do suché směsi a vše dobře promíchejte na těsto.
přidejte 200 g omytých borů'a. pekáček o rozměru 15 x 23 cm wmažte
lehce slunečnicovým olejem a vlijte do něj připravené koláčové těsto.
3. koláč pečte vtroubë na 1 80 oc po dobu 40 minut doz atova. po upečení
nechte koláč aspoň 15 minut na chladicí mřížce. skvělá dávka
energie bez laktózy.
alpro
msrťsns
cool
wish
plav