Objevte akční slevy v Albertu od 5.10.
rostlinna
(/ yzknošeyte
oběd plný
proteinů
středomořské
suroviny:
7 lžic olivovéhodeje
' šalotka
fusilli z červené
-;pstroužkyčesneku
200 ml rajčatové passaťi/
„áářočky
(jene paú
fusilli z červené
čočky
2 žluté papriky
300 g cherry rajčat keříkových
120 g černých oliv bez pecek
400g bio fusilli z červené čočky chlazených
80 g slunečnicových semínek
hrst čerstvé bazalky
3.•v dálšípáňĺiičce opražtë nasucho 80 g sluhečnícowch semínek;
pöstu
dozlatova a dejte je stranou. připravenou vrouci vodu osolte a
většího hrnce dejte ér lžíce •
• í. ôieje a zpěňte oloupanou a nájemno nasekánou šalotku, dokud
do ní těstoviny, vařte přibližné 2 minuty do změknutí a poté je scedte
přidejte oloupané a rozmělněné 2 stroužgyťgsneku, a vrate do hrnce.
• . ŕninutu restujte přilijte 200 ml rajčatové passaty spolu sso g pesta - 4, k těstovinám vlijte připravenou rajčatovóu ót•náčku apŕdrnídhéjteŕ
žesušených rajčat. ztlumteplamen a nechte probublávat.
případně přisolte. nakonec vmíchejte opečenou #eleninu. před
pánvi rozehřejtea lžíce olivového pleje a zprudka•vniopečté . , podávár,ĺm posyptepraženými semínky a
• /na kousky pokrájené 2 papriky a 300 g cherry rajčáteg. mezitím
bezalky. tyto téstoviny rozzáří váš den.
, 'nakrájejte na kolečka oliô'? eypeĺek zelenině.