Objevte akční slevy v Albertu od 5.10.
rostlinna
ranní fresi„i
nastartuje
den
suroviny:
3 pomeranče
2 červené řepy
3 mrkve
2cm kousek zázvoru
4 stonky řapíkatého celeru
1 zelené jablko
sacharidy:
• pohanka
• datle
• celozrnné pečivo
• ovesné vločky
• luštěniny
• ořechy
• ovoce
• rostlinné nápoje
postup:
1. oloupejte 3 pomeranče,
2 řepy, 3 mrkve a zázvor.
2. řapíkatý celer
a jablko dobře omyjte.
z řapíkatého celeru
odkrojte listnaté vršky na
ozdobu.
3. vše postupně
v odšťavňovači odšťavněte.
4. promíchejte, rozlijte do
sklenic, ozdobte stonkem
řapíkatého celeru
a podávejte.
rostlinné tuky:
• oleje (olivový, dýňový, sójový)
zdroj vlákniny:
• sent neo ru
• lněné semínko
• sója
• celozrnné pečivo
• ovesné vločky