Objevte akční slevy v Albertu od 2.3.
recepty
voňavý
bylinkový
salát
s bulgurem
suroviny:
200 g pšeničného bulguru np bio
2 hrsti čerstvé máty
2 hrsti čerstvého kopru
1 hrst čerstvé petržele
10 ředkviček
2 stonky řapíkatého celeru
pepř
4 lžíce olivového oleje
1 kozí sýr přírodní
np healthy life
1 citron np bio
vegetarián
postup:
1. uvařte 200 g bulguru dle návodu na obalu a dejte do mísy.
2. umyté bylinky nasekejte nadrobno a přidejte k bulguru.
3. všechny ředkvičky a řapík omyjte, nakrájejte na ten ké
plátky a vsypte do salátu. salát osolte, opepřete a přelijte
4 lžícemi olivového oleje. vše dobře promíchejte
a servírujte na tallře.
4. do misky rozdrobte 1 balení kozího sýra, opepřete, pr dejte
nakrájené trojúhelníčky z omytého citronu, pokladte na
salát a podávejte ho ozdobený bylinkami.
i porce obsahuje: energie: 344 kcal
, 17%,' sacharidy 41 g, 16%/ tuky' g,