Objevte akční slevy v Albertu od 2.3.
jahůdková
smoothie
bowl
dobré nutričně vyvážené
ráno! tato snídaně vás
nasytí, nabije energií
a vitaminy. pokud po
ránu nestíháte, přelijte si
smoothie do uzavíratelné
skleničky a vezměte s sebou
do práce nebo do školy.
u alberta
suroviny:
g jahod z tržnice
u alberta
2 banány
g bilého jogurtu
5 lžic jemných ovesných
vloček
postup:
u alberta
100 g borüvek
so g kokosových plátků
2 snítky čerstvé bazalky
4 lilčky arašídového
másla
1. z jahod odeberte 500 g, omyjte a očistěte je.
oloupejte 2 banány a nakrájejte je na větší kusy.
ovoce přendejte do nádoby, přidejte 200 g
mého jogurtu, 5 lžic jemných ovesných vloček
a vše rozmixujte ponorným mixérem dohladka.
připravené smoothie rozdělte do misek.
2. do smoothie misek rozdělte a ozdobte 100 g
zbyých jahod nakrájených na plátky, g omytých
borůvek, 50 g kokosových plátků a lístky bazalky.
nakonec každou misku pokapejte lžičkou
arašídového másla a snídaně je na stole.
11