Objevte akční slevy v Albertu od 4.2.
recepty
batátové
zapečené
sendviče
ez
jak ná to?
podívejte se na
videorecept:
albertcz/
videorecepty
postup:
suroviny:
4 batáty
20 ml olivového oleje
sůl
g anglické slaniny
2 stroužky česneku
g žaropionů
120 g baby špenátu
100 g sýra s modrou
plísní np free from
4 vpce
1 avokádo
chilli vločky
2 snítky čerst
1. batáty důkladně omyjte a podélně
nakrájejte na 1 cm plátky. potřete olejem
osolte, opepřete a pečte na plechu
vyloženém péácím papírem 15 minut
v troubě předehřáté na 190 oc.
2. mezitím na pánvi opečte dokřupava
slaninu nakrájenou na kostky, poté
přidejte olouppný, nasekaný česnek
a očištěné žampiony nakrájené na plátkv
vmíchejte špenát a nechte jej lehce
zavad nout.
3. batátové plátky vyndejte z trouby, rozlotar
na ně směs z pánve a poté posypte
nahrubo nastrouhaným sýrem. vratte .
zpět do trouby a nechte 5 minut zapéct.
4. mezitím v pánvi na rozehřátém oleji
o ěleně vejce.
5. avokádo podélně překrojte, vydloubněte
pecku, oloupejte a nakrájejte na plátky.
zapečený batátový toust obložte
avokádem a posypte špetkou chilli vloček.
na další batátový toust položte opečené
vejce a opepřete.
6. posypané nasekanými lístky
bazalky.
1 porce obsahuje: energie: 491 kcal, 23 % sacharidy: 26 g, 10 % / i uky: 35 g, % / bílkoviny: 20g, 28 %
bez lepku
bez
14