Objevte akční slevy v Albertu od 1.9.
recepty
6
vybrali jsme pro vás další
4 superpotraviny, které zkuste
na začátku podzimu zařadit do
super večeře
svého jídelníčku, třeba na rychlý
zdo 30
oběd nebo večeři. proč jsou
super? protože obsahují více
zdraví prospěšných látek
než jiné běžné potraviny.
a jíst lépe za to stojí.
nákupní/ seznam
zelenina
4 jarní cibulky
2 mrkve
1 salátová okurka
2 kusy salátu little gem
2 batáty
1 červená paprika
1 žlutá paprika
1 hrst rukoly
2 stroužky česneku
ovoce
1 limeta
2 citrony
1 mango
so g malin
50 g borůvek
50 g ostružin
ioc g kousků kokosu
fresh bistro
albert magazínu
z albertu
bylinky
2 hrsti čerstvé máty
2 snítky čerstvého
rozmarýnu
1 hrst hladkolisté
petrželky
ostke sledované maso:
g krůtích prsních
řízků np bio
2 balení kachních prsou
sous vide albert excellent
spli
trvanlivé
2 lžice slunečnicového
oleje
160 ml olivového oleje
4 lžíce sezamového oleje
3 lžíce sweet chilli omáčky
30 g ostré zeleninové
pochoutky harissa
1 50 ml červeného vína
6 lžic džemu z lesního
3 lžičky směsi kořeni
kuře albert
lžičky mletého
římského kmínu
1/2 lžičky mletého
koriandru
100 g oliv bez pecky
600 g nakládané cizrny
ochucovadla
sůl
pepř
lepší pro
zdraví