Objevte akční slevy v Albertu od 6.2.
recepty
na každý den
zimní polévka
minestrone
bílkoviny: 105 g/ 14,
tuky: 10,5 %
sacharidyžá4k/ 1 %
suroviny:
2 mrkve
2 řapíky celeru
1 brambora
4 listy kapusty
2 stroužky česneku
1 cibule
postup:
2 lžíce olivového oleje
400 g konzervovaných rajčat
zeleninový bujón nature's promise
400 g konzervovaných blých fazolí
sůl, pepř
30 g strouhaného parmazánu
1 snítka čerstvého tymiánu
1. všechnu zeleninu a česnek nakrájejte na kostičky.
2. cibuli orestujte na olivovém oleji dozlatova. pak přidejte mrkev, celer,
bramboru, česnek a nechte zezlátnout.
3. zalijte vodou. přimíchejte rajčata, zeleninový bujón a vařte 15 minut.
4. poté přidejte nakrájené listy kapusty a propláchnuté fazole. povařte
5 minut, osolte a opepřete podle chuti. na závěr posypte sýrem
a tymiáne
bio
zeleninový bujón
nature's promise
