sům,
zahušťujte
jimi polévky
a přidávejte je do
svých oblibených
salátů.
na každý den
mexická
bramborová
pánev
báječně pikantní a hřejivé
jídlo, které si snadno
přizpůsobíte své chuti i stavu
zásob ve spíži.
4 porce
0 30 minut přípravy
velmi snadné
400 g brambor
150 g zelených fazolek
i červená paprika
1 zelená paprika
150 g kukuiice
200 g bio fazoli adzuki nature\'s promise
olivový olej
1 lžička iimského kmínu
1 lžička mleté uzené papriky
% lžičky chilli
pepi
hrst čerstvého koriandru
y, limety
• předehřejte troubu na 180
• nakrájené brambory pět minut
předvařte spolu s fazolkami v osolené
vodě. slijte, přesuňte na plech a promí-
cheite se zbylou zeleninou. polijte oli-
vovým olejem, posypte kořením, solí
a pepřem a dejte na 20 minut péct do
trouby. po upečení ozdobte koriandrem
a zakápněte šťávou z limety.
zkuste přidat například baby
špenát, avokádovou salsu,
rajčata, klobásky nebo posypte
sýrem. fantazii se meze
rychlé a vydatné
nekladou!
10.3 9
12,4 g
sacharidy:
kljenlaleert.cz
11