ké úpravě si je můžete
vychutnat bez pocitu
těžkosti i výčitek proti
zdravému stravování.
4 porce
q) 30 minut připravy
velmi snadné
150 g bio pohankových krup
nature\'s promise
4 plátky libového uzeného masa
% brokolice
1 menši dýnč hokkaido
i červená cibule
olej
dresink
šťáva z jednoho citronu
2 lžice tekutého medu
1 lžička dijonské hořčice
• kroupy uvařte podle návodu.
• brokolici rozeberte na růžičky a pět
minut povařte v osolené vodě.
• dýni překrojte na polovinu, vy-
dlabejte semínka a nakrájejte na mě-
sičky. cibuli oloupejte a nakrájejte. po-
třete trochou oleje, vložte do pekáčku
a dejte na 20 minut péct do trouby při
teplotě 200 oc,.
• na dresink smíchejte citronovou šťá-
vu, med a hořčici. do mísy dejte ope-
čenou dýni, cibuli, brokolici i kroupy,
zalijte dresinkem apromichejte. plát-
ky uzeného masa opečte na troše ole e
a podávejte s ještě teplým salátem.
tenhle salát bude skvěle chutnat
i s kuskusem. pro intenzivnější
chuťpřipravte kuskus
v zeleninovém vývaru.
ti
energie sm 30%
gllkov\'ny2 40.0 g
sacharidy!
bio pohanka loupaná, kroupy
nature\'s promise
přirozeně bezlepkové plodina
vyniká oříškovou chutí. skvěle
chutná v salátu, rizotu, sladké
snídani nebo jako přiloha mis-
to rýže.
14
ünori albert.cz