vyzkoušejte salát z dýně,
kuskusu a červených fazolí.
4 porce
@ 30 minut připravy
velmi snadné
% dýně hokaido
2 menši červené cibule
i lžice olivového oleje
150 g bio kuskusu nature\'s promisc
150 g červených fazoli
80 g polničku
100 g sýru feta
2 lžíce dýňových semínek
dresink
2 lžíce olivcwého oleje
1 lžička hrubozrnné hořčice
i lžice medu
2 lžíce citronové šťávy
• předehřejte troubu na 180 cc.
dýni a cibuli nakrájejte na měsíčky,
potřete olejem a dejte na dvacet minut
péct do trouby. kuskus připravte pod-
le návodu.
• ještě zatepla promíchejte upečenou
zeleninu s kuskusem, fazolemi a dre-
sinkem, který získáte důkladným pro-
šleháním všech surovin. nakonec při-
dejte polníček, posypte nadrobenou
fetou a dýňovými semínkyopraženými
nasucho na pánvi.
15,9 g /23%
sacharidy;
14
tip*
vynikající bude i s bulgurem nebo
vařenou pohankou.
bio celozrnný kuskus
nature\'s promise
velkou whodou kuskusu je rychlá
příprava a jemná chuť, která
se snadno kombinuje s dalšimi
ingrediencemi.
prosinec albert.cz