Objevte akční slevy v Albertu od 16.8.
zkus to malinově
aktivní životní styl iôfenoménem dneška.
jedná se o životni postoj, kdy komplexně
myslíme na své zdravi, svou tělesnou zdat•
nost. zjednodušené tečeno, staráme:se
o své tělo a duši. aktivně se bráníme stresu
a všem negativním dopadům současné
hektické a uspěchané doby. zaměstnániž
osobní život na nás idadou státe větši úkoly
á nároky. stres, pocit vyhoření, únava;
deprese a jiné problémy se týkají mnohých
z nas.
aktivní živothí stýl je jódhírth za způsobů,
jak těmto nástrahám nejlépe čelit.
odbornici. ale i laici doporučují zaručené
recepty, tréninkové plány nebo stravovací
doporučení, jak pomoci tělu a du$i,
podle většiny specialistů je právě strava
jednou z nejdůležitějších součástí aktivního
životního stylu.
jaké jsou správnéstravovacŕ návyky
a kterým chybám se dokážeme snadno
vyhnout? optimální variantou je nechat si
sestavit individuální stravovací plán od výži-
vového poradce. ruku na srdce, kdo
z nás už někdy vyzkoušel héiákou dietu.
tak dobře vi, jak obtížné je dodržet všechny
jednotlivé kroky.
možné by ale stačilo věhovat větši
pozornost tornu, co jíme, a pokusit se
naplánovat čas tik, aby žáylo i víte
prostoru pro sport a pohyb.
vwážená strava by ideálně měla být
složena z kvalitních potravin přinášejících
optimální poměr živin, proteinů, vitaminů
á minerálů. strava má být rozdělená ôodte
nutričních studii nejlépe do 5 jídel denně,
velké, hlavní jídlo je doplněno o několik
mensich iidel, která můžeme pro
zjednodušení nazývat svačinka.
svačinky se ale mohou stát pověstným
kamenem úrazu u '.yáženéstravy.
jakou svačinku nejlépe zvolit? jakou
svačinku si bez problémů můžete dopřát?
můžete si na svačince smlsnout? máme
pro vás řešeni! chlazená tyčinka joghgrt
schnittesplňuje všechny atributy sua$inkv
nejen v rámci vyvážené stravy, základem
chlazeného snaeku v praktickém baleni
jsou dva delikátni piškoty s kakaovou
příchuti. mlékem a jogurtovým krémem.
původni tyčinku s citronovou p?ícnuti nyní
doplňuje novinka se zcela novou přichutí.
malina. vyzkoušejte svačinku joghurt
schnitte s malinovou příchuti. budetemut
jistotu, že tělu dodáte potřebnou porci
energie a svěžesti pro každý den.
stejně jako schnittescitronovou příchuti
se i joghurt schnitte malina vyrábi
v německé pobočcespoleönosti ferrero
ve stadtallendorfu.
zkuste tormalirioye
a smlsrpeter ši na
