kuře
platí pouze pro prodejny
s teplým pultem.
uzená šunka nejvyšší
jakosti
pultový prodej, 100 g
le&co
poličan
pultový prodej, 100 g
uherská klobása
pultový prodej, g
vepřový steak
platí pouze pro prodejnys teplým pultem.
minimálnějednou týdně by měl
váš jídelníček zahrnovat ryby. mají
v sobě opravdu velkou dávku bíl-
kovin, různé vitamíny, vzácný jód,
nenasycené tuky jako omega 3
mastné kyseliny a další blahodár-
né složky pro váš organismus.
osvěžujícím obědem v letních
dnech může být sendvič zcelo-
zrnného chleba s koprovou po-
mazánkou a lososem. pokud jste
udělali větší množství, nevadí, na-
mažte pomazánku na větší plátky
lososa, zamotejte jako roládur
nakrájejte, ozdobte kapari a máte
lehkou večeři. recept na kopro-
vou pomazánku je:
• čerstvý kopr
• 112 cibule
• 100 g smetanového
taveného sýru
• 125 g tvarohu
• 50 100 g másla nebo
rostlinného tuku
• sůl, pepř
• citronová šťáva
vyšleháme tvaroh, sýr, máslo, ci-
tronovou šťávu, sůl a pepř. potom
přidáme nadrobno nasekaný kopr
a nakrájenou cibuli, kterou před
vmícháním promačkáme. vše pak
ještě trochu prošleháme.
9