e • 2 hrsti čerstvé rukoly •
3 lžíce olivového oleje • po lžičce medu, vinné-
ho octa a dijonské hořčice, sůl a pepř
postup: hlávky salátu obereme, listy
opereme, osušíme a natrháme na sousta.
pomeranče vyfiletujeme tak, že nejprve
nožem odkrojíme slupku a poté vykrojíme
jednotlivé dílky dužiny.
v misce spolu smícháme ocet, hořčici,
med a olivový olej. vše pak spolu
vyšleháme metličkou na zálivku, kterou
dochutíme solí a pepřem.
v míse spolu nejprve promícháme salátové
listy se zálivkou. ty pak klademe na talíř,
přidáme dílky pomeranče, rukolu a krevety.
ihned podáváme.
tip: podáváme s bílým křupavým pečivem
(bageta, ciabatta).
výživové hodnoty:
1 porce obsahuje: 172 kcal / 691 kj
14 g cukrů, 14 g bílkovin, 7 g tuků
další recepty najdete na:
www.kaufland.cz/
kucharka
chlazené ryby
pstruh duhový
(oncorhynchus mykiss
filet, chlazený
aquakultura německo, itálie,
francie nebo dánsko
cca 300 - 400 g
krevety uzené
(penaeus spp.)
aquakultura thajsko
akce
31,90
akce
73,90
za tiskové chyby neruöime. prodej jen v množství obvyklém pro domácnost. všechna fota jsou pouze ilustrační, bez dekorací.
aam8, ajv8, am08, ap08 aatu18, am08...