maso jiných živočichů.
• třeba stogramová porce ryby obsahuje poloviční
potřebnou denni dávku bilkovin.
• rybi tuk je zdrojem mastných kyselin,
po kterém se navic netloustne.
• kromě toho ryby obsahuji prvky jako jód, hořčík, selen,
železo, vápník, fosfor, zinek draslík. a k tomu také
vitaminy a, d, b2, b12 a další.
• z hlediska zdravi je i tepelná úprava ryb.
ryby bychom měli dusit, grilovat nebo péct.
označeni „ryby z trvale udržitelného rybolovu\"
je zárukou, že jde o ryby ulovené v souladu se
zásadou, že jich musí zbýt dost pro udrženi druhu.
platýs velký
(pleuronectes platessa}
filet, chlazeny
z volné ptirody
fao 27 - severcnochodní atlantik-
cca bci
100 g
akce
34,90
uzená makrela
(scom ber scom brus}
z trvale udržitelného
akce
rybolovu
z volně přírody
fao 27 -
rovychodní
atiantik
cca g - g
16,90
kaufland
tadyjsuw !
za tiskove chyby neručirng prodej jen v množstvi obvyklém oro domácnost
rybyp
všechna fobj jsou pouze ilustračni, bez dekoracĺ