CBA akční leták: Premium od 11.5. - 17.5.2016 strana 4/8



Akční nabídka

Textový přepis

křížovka cba tajenka z la 15 a zní: ...je potřeba padesát pet lahví. výherci: v. tolios, jeseník; v. mikulcová, domašov; r. doležalová, šumperk; p. šmíd, uherský brod; m. kopecká, vidnava; m. herka, hodonín; a. chejnovská, mistrovice; j. kaděra, česká ves; j. kodet, hodonín; m. kapalová, kolín 2 všem výhercům blahopřejeme! vápník vápník je nejvíce zastoupený minerál v těle, zodpovídající za celou řadu životně důležitých procesů. vápník je nezbytný pro správnou srážlivost krve, pro udržení správné hladiny krevního tlaku, podílí se na přenášení signálů mezi nervovými buňkami a přispívá ke stabilizaci hmotnosti. důležitý je rovněž jeho vliv na funkci svalů včetně toho srdečního. přispívá k činnosti střevních buněk, udržuje jejich přirozenou regulaci, jejich vývoj a růst. vstřebávání vápníku do kostí pro správné vstřebávání vápníku do těla je důležitý pravidelný a přiměřený fyzický pohyb, během kterého se kosti zpevňují. u dětí se vápník vstřebává o 75 % lépe, než v těle staršího člověka. alkohol, kouření, vysoké množství kávy (nad 1 litr) a příliš mnoho soli v jídelníčku omezuje vstřebávání vápníku. nedostatek vápníku pokud přirozeně nedoplňujeme vápník vhodnou stravou, začne se uvolňovat z kostí. v prvé řadě dochází k odebírání kalcia z čelisti, žeber, obratlů a končetin. nedostatek vápníku způsobuje osteoporózu, vyšší kazivost zubů, paradontózu či bolest kloubů. nedostatkem vápníku jsou ohroženi zejména starší lidé, ženy po menopauze a před ní, lidé, kteří mají nevyváženou stravu a často drží diety, těhotné ženy, rychle rostoucí děti a lidé s nižší pohybovou aktivitou. doporučená denní dávka vápníku se u různých věkových skupin liší, také záleží na pohlaví a zdravotním stavu (těhotenství, veganství, případně pak jakýkoli úraz kosti). aby však naše kosti byly pevné, samotný vápník nestačí. je potřeba myslet i na vitamín d a hořčík. obsah vápníku ve 100 g 10 potravin bohatých na vápník mák 1 400 mg sýr gouda 30 % 1 000 mg kopřiva 713 mg tavený sýr 575 mg sýr camembert 30 % 575 mg mandle 252 mg kapusta 212 mg vejce 140 mg podmáslí 120 mg mléko 1,5 % 118 mg věková skupina doporučená denní dávka vápníku děti 1 - 12 let 1 000 mg dospívající chlapci 1 400 mg dospívající dívky 1 000 - 1 300 mg dospělí 25 - 51 let 900 - 1 000 mg dospělí nad 51 let 1 500 mg těhotné ženy 1 200 - 1 500 mg ženy po menopauze 1 300 mg víte, že … • 99 % vápníku je uloženo v kostech a zubech a zbývající 1 % je stabilní součástí krve a důležitou složkou svalů • ve 100 g kvalitního sýru ementál 45% je obsažena doporučená denní dávka vápníku • vápník se nejlépe vstřebává večer www.cba.cz, info@cba.cz, tel.: 583 313 272 ceny uvedeny v kč, *nabídka platí pouze pro prodejny s obslužným úsekem, **nabídka platí dle regionu. ceny uvedené v letáku jsou pouze doporučené. chyba v tisku vyhrazena, změna v letáku vyhrazena. středa 4.5. - úterý 10.5. 2016