šeho zdraví, pomáhá nás chránit před
onemocněním, případně může alespoň přispívat k jeho lehčímu průběhu. podporovat přirozené fungování naší imunity
bychom měli nejen v chladných měsících, kdy naše imunita bývá v největší pohotovosti, ale také během celého roku.
léty osvědčené metody jsou zejména otužování, dostatek spánku
a pohyb na čerstvém vzduchu, správná a vyv\'ážená strava s obsa-
hem všech potřebných látek, vitaminů a minerálů, a také redukce
stresu. někdy ovšem i naše imunita potřebuje podpořit a pak
přicházejí na řadu vitaminy a minerály.
prověřené vitaminy, které přispívají k normálnímu fungování
imunitního systému, jsou vitaminy c a d, dále jej podporuje také
minerál zinek.
vitamin c
jedná se 0 nenahraditelnou látku přispívající k udržení normální
funkce imunitního systému, k normální tvorbě kolagenu pro správ-
nou funkci kostí, cév a chrupavek. přispívá také ke sníženi míry úna-
vy a vyčerpáni. organismus si nedokáže vytvořit jeho dlouhodobou
zásobu, proto bychom měli vitamin c doplňovat pravidelně pes-
trou stravou. v případě nutnosti lze dočasně pomoci také doplňky
stravy, nejlépe s postupným uvolňováním, kdy tělo využije v daném
okamžiku pouze potřebnou dávku. přirozeně se ve větším množst-
ví vyskytuje například v šípcích, rakytníku, citrusech, rybízu nebo
rajčatech či kysaném zelí.
vitamin d
vitamin d neboli „sluneční\" vitamin přispívá k normální funkci
imunitního systému a udržení normálního stavu kostí a zubů.
livsane
livsane
vřamin c d
s üánkem
c vitamín d
x30
149kč
jeho nedostatek obvykle hrozí zejména v zimě, kdy je málo
slunečního svitu, z nějž je především získáván, což se může projevo-
vat sníženou funkcí imunity, únavou, bolestí svalů a náchylností ke
zlomeninám. jedná se o vitamin rozpustný v tucích, proto je vhodné
jej užívat spolu s jídlem. přirozené se vyskytuje v rybím tuku, vejcích,
máslu nebo játrech, v zimě je vhodné doplnit jej i doplňky stravy.
pro správné fungování lidského organismu a podporu přirozené
imunity jsou velmi důležité také minerály. stejné jako vitaminy
musí být do těla dodávány, a to zejména pestrou stravou nebo
v případě nutnosti si lze dočasně pomoci také doplňky stravy.
častou příčinou nedostatku minerálů je jednostranná strava,
onemocnění nebo užívání některých léků snižujících jejich
přirozené vstřebávání.
zinek
patří k nejdůležitějším minerálům v těle. podporuje normální
fungování imunitního systému, pomáhá s udržením normálního
stavu pokožky, vlasů a nehtů. nedostatek zinku se může projevit
průjmy, záněty kůže a kožními ekzémy kolem úst, případně
i lámáním a padáním vlasů. při nedostatku zinku se obvykle
prodlužuje i doba hojení ran.
přirozeným zdrojem zinku jsou játra, červené maso, krevety, vejce
nebo vlašské ořechy a výrobky z obilí.
podpotovat
nejen v
livsane vitamin c+d+ž e
s prodlouženým účinke
30 tobolek
vysoká dávka vitaminu c, d a zinku s postupným uvolň
na podporu imunitniho systému. užíváni je vhodné především
v případě zvýšených nároků na obranyschopnost organismu či
při zvýšené psychické a fyzické činnosti. bez lepku a laktózy,
vhodné pro vegetariány. dávkování: 1 tobolka denně.