44,90
g.ge
chřest
potřebujeme (4 porce):
• 1 svazek bilého chřestu
• 2 citrony
• olivový olej
výživové hodnoty:
postup: chřest očistíme, zbavíme konců a oloupeme
po celé délce škrabkou. citrony vydrhneme v teplé
vodě a nakrájíme na asi cm silné plátky.
rozpálíme gril. citrony i chřest osušime a potřeme
olivovým olejem. grilujeme spiše krátce a zprudka
asi 5 až 8 minut.
ogrilovaný chřest a citrony poté dáme stranou do tep-
la, zastřikneme olivovým olejem, osolíme a necháme
zakryté dojit. ihned poté podáváme. každý u stolu si
chřest dochuti sťávou z grilovaných citronů.
tip; použijeme-li zelený chřest, nemusíme jej loupat
po celé délce, stačí, když oloupeme jen spodni třetinu.
\'táli o
paprika
ho lan asko
oje,
i porce obsahuje:
64 kcal / 267 kj
5 g cukrů
3 g bilkovin
4 g tuků
další recepty najdete na:
ku\' horka
za chyby ion v fota
ul6
cle.
